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잡곡 소화가 어려우신 분들은

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작성자 섬내음 작성일19-07-17 13:35 조회410회 댓글0건

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  잡곡 소화가 어렵다 하시는 분은 필히
      밥 하실 때 섬내음 함초굵은소금을 넣어 보세요.
      밥도 훨씬 맛있고 소화도 잘 됩니다.
      <4인분 기준 1티스푼>


검정 보리쌀이랑 쌀귀리 문의 하시면서
잡곡이 좋은 줄은 알지만
소화가 잘 안된다는 분들이 계시네요.

 


밥 하실 때
함초굵은소금 넣어서 밥 해 보세요.
밥도 달고 맛있지만 소화도 잘 돼요.

소금을 넣었는데
왜 밥이 다냐고 하시는 분들이 계실 정도로 달아요.
다이어트에 도움 안되겠다는 분들이 계실 정도로요.
잡곡밥은 먹는 것 만으로도 다이어트 되니까
그 부분은 염려 안하셔도 될 듯요. ㅎ

  밥맛 없으시다는 부모님들이나
      어르신들께도 살짝 귀뜀 해 드리세요.


땀 많이 흘리는 여름이 돌아 왔는데
이열치열도 하시고
염분 보충 차원에서
함초소금 차(Tea)도 드시구요.

특히, 운동 하시는 분들은 꼭 드시면 좋아요.
저도 몇년 전에 배드민턴 할 때
연하게 타 가지고 다니면서 마셨더니
안 힘들고 좋더라구요.

평상시에는
되도록이면 공복에
머그잔 가득, 따뜻한 물(미지근한 물 말고) 한잔에
섬내음 함초굵은소금 반 티스푼부터 시작 해 보세요.
저는 한 티스푼으로 마십니다.

운동 하실 때는
물을 자주 마시니까
머그잔 한잔 가득 기준으로
미지근한 물에
섬내음 함초굵은소금
4분의 1 티스푼 농도로 타면 좋더라구요.

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